文     //    君君

“cenxi解忧汐言

(相关资料图)

一个曾经心灵只有3岁小孩儿状态的30多岁的女子，她是如何通过一周当点灯人突破自我的？接下来我们听听君君同学的分享

说实在话，报名为大家赋能接龙点灯人的时候，我的心里没底。

只是看着大家都做了，涔汐老师也说暑假给老师们机会，我就想尝试看看，可以说我的初心并不那么纯粹。

刚好恰逢接灯的时候，我与妈妈在赣州旅游。

涔汐老师告诉我点灯人注意事项的时候，因为我的内心完全没底，于是回复：

我会抽空集中完成。

所以，我就在没底以及不那么纯粹的初心中开始了我的点灯之旅。

一、在点灯的过程中，我照见了自己的傲慢和自私

我发现以前自己真的没有走心看过大家的打卡，我只在乎自己的内心烦恼，从来都没有去关注别人的内心苦不苦，所以赋能就是浮于表面。

但是当点灯人，要用心赋能那我怎么办？

我就训练自己慢慢看，很多信息我当时看完都不会点评，然后又再看一遍才勉强挤出来一点点话。

其实这也折射出我平常太关注自己，不关注别人，经常没有用心给别人能量，所以都不会给别人赋能。

在这七天里，我发现我们群内的学习氛围越来越浓，大家之间的心越来越近。

我为大家感到高兴，其实大家心越来越近都是靠涔汐老师每天赋能，每天分享，才让大家打开心门，才让大家越来越有爱的。

可是我发现了自己好像不够入心，大家的心情很多我都不能感同身受。

这恰恰又证明了我太关注自己得失，太自私，啥都只会考虑自己，没有慈悲心，没有同理心，才让我根本就没有办法去共情。

二、没有包容心，陷入受害者模式中

在旅行时，因为我和妈妈的冲突，让我发现了自己的内心其实是排斥和妈妈在一块的。

所以我们经常在一起待了三天就会以不愉快而告终，其实这也证明了我没有包容心。

我还照见了我是一个只会活在自己感受里的那么一个人。

我发现自己习惯性给自己营造了一个我不快乐的温床，然后自己给自己PUA。

我告诉自己爸爸妈妈不爱我，其实根本就不是他们不爱我，而是我自己故意给自己设定一个程序说他们不爱我，然后我把自己当成一个受害者。

我告诉我自己，他们没有按照我需要的方式对待我，他们就是“坏”，他们就是不好!

没错!我就是那么一个白眼狼，只会在意自己感受的那么一个人，从来就没有用心体会过别人的苦衷，一直给自己贴便签“我是一个受害者”。

看着大家在群内的凝聚力以及聊天的越来越深入，我好像有点被感染了，有点变得不那么冷漠了。

但是那种不那么冷漠的感觉松动了一点点，还有很多小我没有破。

三、怨气太重，不懂感恩

因为我和妈妈冲突，爸爸说我不懂感恩，爸爸说我跟老公买房妈妈还给我们钱，我就这么对待妈妈。

然后我心里就想不明白为何爸爸把这两件事混为一谈，我觉得这明明是两件事!

我在心里极度难受的时候打了电话给向阳。

我们说了一个多小时，我发现在我诉说的过程中心里累积了很多对爸爸妈妈的怨气，这就是我明明知道这样对爸妈说话不对，但是还是这么做。

我在反思，是不是我们都没有在彼此之间正向表达，展现出真实的自己，我们都带着痛苦的面具在与对方相处。

经过三天的反思，我看见了自己想要做父母婚姻的拯救者。我看见了自己为了让他们和睦相处来委屈自己做自己不愿意做的事。

心不甘情不愿，所以过去的痛苦就会一直伴随着我。

因此，只有心甘情愿的付出才能滋养自己，滋养家人。

通过我回忆自己的成长经历，我发现我特别在意爸爸妈妈的眼光，我特别想要他们的认可，我特别在意他们的评价!

以至于我把自己弄丢了，还在误以为是父母对我的批评指责让我心里很难受。

我发现以前我对父母下的定义都是自以为是贴的标签。

这些年我都没有做真实的自己，是我自己一直在压抑自己。

四、太贪心，啥都想得却不想给

其实今天我交点灯心得的时候，老师狠狠地批评我了，批评我的时候我很难受，我觉得她说的很对，但是我又不敢承认。

我感谢老师对我说这些话，让我看清了我原来不愿承认的真相，别人对我的批评我一直拒绝，但是老师把真实的我告诉了我，我才敢直面自己。

我感谢我老公说我是自己压抑自己，他的话让我心灵直接遭受电击!

其实外面没有别人伤害我，只是我自己把自己当做受害者。

今晚吃饭前我发了信息给爸爸：

“爸爸，你今天休息吧？我的的确确是一个没有耐心的人，对你们没有做到和颜悦色。从今天开始，我改。”“今天轮到我休息，微笑的表情。”

下午老师在群内说孝道的时候我其实不知道和爸爸说什么，打了删删了打。

然后老师说到我很久没有认真做功课了，的确是，因为我的贪心在作祟，什么都不想干，还想越来越好，我什么都想要，什么都没得到。

七月我份坚持着把老师推荐的《病由心灭》看完了。

然后通过我对自己前半生的回顾，发现我以前想得多，想要的多，做得少，干啥都不能持久，说明我要学会取舍。

五、重新再活，感恩所有人

谢谢同学们的看见!我真的看见最真实的自己了，并且勇敢地面对真实的自己了。

昨天我列了一下自己功课和工作的每日安排。

关于打卡，我看见了我心里会不自觉和打卡内容多的同学比较。这是非常错误的思维，我又陷入了攀比的牢笼，还是小我作祟。

我喜欢简简单单的打卡，这样脑子不容易乱，以后我就按照自己适合的方式去做。

感谢向阳和傲雪的陪伴与建议，感谢果爸的肯定，感谢天使、清浅、岳、贝林、深蓝的分享，看见大家这周的互动我真的感觉到非常惊喜。

原本是我点灯为大家赋能，我发现大家却点燃了我心中的灯，我现在终于知道为什么老师让大家点灯了。

其实就是相互点灯，我点亮大家，在赋能的过程中，大家又点亮我的心灯，照亮我自己那颗的冰冷的心。

你们告诉我什么叫念念利他，什么叫和颜悦色的互动，什么叫互帮互助。

说来惭愧，我根本不知道什么叫和颜悦色的说话，我只想享受被别人这样对待，却不这么对待别人，这就是贪心的行为。

感谢大家的倾听和陪伴! 感恩涔汐老师的棒喝！昨日种种,譬如昨日死;今日种种,譬如今日生。

从今以后，我会改过自新，恭恭敬敬地做功课，认认真真在生活中践行修心。

去感恩自己拥有的一切，念念利他，对父母长辈和颜悦色，好好和老公孩子相处。

祝福大家的日子越来越和美，早日获得心灵的自在和幸福!

解忧汐言 //

当我们越只在乎自己的得失的时候，会发现自己的心越来越小，当我们越关注别人内心疾苦的时候，会发现我们越来越幸福。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公号（id：zhangcenxi99）让你增值的地方～